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Un soin énergétique est par définition un soin qui permet d’harmoniser, d’équilibrer le flux énergétique du corps et de l’esprit. Il dénoue les noeuds, les blocages et le stress agissant autant sur le mental que sur le plan physique.
Le HATHA YOGA est une discipline basée sur la pratique de postures (Asanas) pour assouplir et muscler le corps physique, d’exercices de respiration pour contrôler et réguler le souffle (Pranayama) et une approche de la méditation pour apprendre à se concentrer sur un objet particulier afin d'obtenir une conscience plus élevée (Dharana).
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